Gå til indhold
Tema

Dagens juletip: Her er overlægens gode råd mod "mad-tømmermænd"

Det er forholdsvis nemt at undgå forstoppelse i den søde juletid. Det handler om at supplere den traditionelle julemad med en mere fiberrig kost, og så er det en god idé at bevæge lemmerne undervejs, så tarmene arbejder mest effektivt.

Sørg for at drikke rigeligt med vand, bevæg kroppen, så tarmene arbejder og spis gerne fiberrig mad ved siden af al den fede. Foto: Jens Nørgaard Larsen/Scanpix