Er du plaget af pollenallergi? Sådan kan du komme generne i forkøbet

Denne artikel er sponsoreret af ALK Nordic A/S

Vidste du, at pollenallergi kan give symptomer fra januar til august? Ja, du læste rigtigt. Men heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at lindre generne.

Cirka 1 million danskere kæmper med pollenallergi hvert år. Mens nogle kun mærker til symptomerne få dage om året, kan andre være plaget af løbende næser, røde øjne og træthed i flere uger eller måneder, forklarer speciallæge i almen medicin, Jannik Kruse:

”Pollensæsonen kan begynde med el og hassel allerede i januar måned, særligt hvis det har været en mild vinter. Herefter fortsætter den over i birk, græs og andre træsorter og slutter af i sensommeren med gråbynke. Er du allergisk over for flere typer pollen, kan det derfor være en ganske lang sæson med generende symptomer.”

Her er de mest almindelige allergisymptomer

Symptomerne kan variere fra person til person, forklarer Jannik Kruse. Alligevel er der visse tegn, du bør holde øje med.

• Næse: Løbende, kløende eller stoppet næse og nysen
• Øjne: Kløende, rindende, røde eller hævede øjne
• Luftveje: Hoste, hvæsende åndedræt og vejrtrækningsbesvær
• Øvrige: Træthed og nedsat koncentrationsevne

Symptomer på pollenallergi kan til forveksling ligne symptomerne på en forkølelse, men der er nogle helt klare forskelle, du bør være opmærksom på, påpeger Jannik Kruse:

”De to tilstande har lignende symptomer, men pollenallergi varer normalt længere end en uge eller to.”

Selv om pollenallergi ofte kaldes høfeber, er forkølelsessymptomer som feber, ondt i halsen og tyktflydende slim faktisk heller ikke almindelige symptomer på pollenallergi.

Planlæg med pollentallet

Er du allergisk over for pollen, kan det være en god idé at holde øje med pollenspredningen. Tjek dagens pollentalog få overblik over pollenniveauet her og nu – og i de kommende dage. På den måde får du mulighed for at planlægge dine aktiviteter og reducere eksponeringen for pollen.

Pollentallet afhænger af vind og vejr og kan variere fra dag til dag. Derfor er det en god vane at tjekke pollentallet dagligt, så du kan tage dine forholdsregler og dermed mindske dine gener. Særligt hvis du har planlagt udendørsaktiviteter eller skal rejse til et andet område, hvor pollentallet kan variere.

Tips til dage med høje pollental

Det er så godt som umuligt at undgå pollen. Til gengæld er det muligt at reducere eksponeringen for pollen og dermed beskytte dig selv på dage med mange pollen i luften:

●Bliv indendørs i det omfang, det er muligt

●Hold døre og vinduer lukket – og luft ud morgen og aften, hvor pollentallet er lavere

●Undgå at tørre tøj og sengetøj udenfor i pollensæsonen

●Tag bad og vask hår inden sengetid, så du undgår pollen i soveværelset

Tid til et lægebesøg?

Kommer symptomerne cirka samme tid hvert år – og varer de længere tid end en almindelig forkølelse? Så kan det være tid til en snak med lægen. Dels med henblik på at lindre symptomerne på pollenallergi. Dels for at undgå, at pollenallergien udvikler sig til allergisk astma.

”Hvis du oplever ubehag, selv om du tager din medicin, hvis du oplever bivirkninger af den behandling, du har fået ordineret, eller hvis du har behov for medicin i længere perioder eller hele året, kan det være relevant at søge læge. En læge kan vurdere din situation, din sygedomshistorie og give dig den rigtige diagnose, behandling og opfølgning,” slutter Jannik Kruse.

Denne artikel er sponsoreret af ALK Nordic A/S