Sundhedsekspert Umahro Cadogan har fået mere frihed i sin egen kost, så han endda kan spise et godt måltid pasta, hjemmelavet is og hele molevitten engang imellem uden at blive decideret dårlig. Men han holder sig grundlæggende til det, han ved, er godt for ham, og så prioriterer han både sin søvn og sin daglige motion højt. Foto: Birgitte Carol Heiberg

Sundhedsekspert Umahro Cadogan spiste sig ud af alvorlig sygdom: - Næste gang kommer jeg ind i en ambulance og ud i en kiste

Hvorfor er det så svært at tage de sunde valg? Vi ved jo godt, at broccoli er bedre end Snøfler. Alligevel vinder urinstinkterne, der higer efter sødt, salt og fedt, gang på gang. - Bliv bevidst om, hvad du spiser, råder sundhedsekspert Umahro Cadogan, der selv gik til ekstremer med sin kost, da han som ung var så syg, at han frygtede at komme hjem fra sygehuset i en kiste. Så stringent behøver du ikke være. - Begynd med den basale sundhed. Så kan detaljerne komme senere, råder han.

Log ind

Bliv abonnent og læs hele historien

Annonce
Annonce