Vi bruger cookies!

hsfo.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.hsfo.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere


Outfit fortsætter i Løndal skov

Eva Nørmark Heden inviterer igen til outfit ude i naturen i Løndal skov. Privatfoto

Outfit fortsætter i Løndal skov

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Fysioterapeut Eva Nørmark Heden startede i foråret med outfit-træning i Løndal skov. Konceptet har vist sig at være så stor en succes, at hun nu starter med et nyt hold i august

Bryup: På forhånd var fysioterapeut Eva Nørmark Heden noget usikker på, om et koncept med en målrettet træning i naturen til en bred gruppe kunne holde, da hun i foråret startede outfit-træning i Løndal skov i Vinding ved Bryrup.

Men træningen, der er en kombination af løb, gang, styrketræning, bevægelighed og udspænding i naturen, har vist sig at holde, og derfor starter hun nu et nyt hold 8. august.

- Jeg er imponeret over, hvor stor synlig effekt bare otte træninger havde på de første deltagere, fastslår Eva Nørmark Heden, der har udviklet programmet ud fra dels sin viden om fysioterapeut og dels fra personlige erfaringer med træning.

Jeg er imponeret over, hvor stor synlig effekt bare otte træninger havde på de første deltagere.
Eva Nørmark Heden, fysioterapeut og træner i outfit

Munter stemning

Når Eva Nørmark Heden har valgt at satse på udendørs træning i naturen i Løndal skov, er det samtidig for at skabe en naturlig modvægt til en travl hverdag i det moderne liv. Derfor glæder det hende, at der på trods af træningens intensitet har hersket en afslappet og direkte munter stemning på det første hold.

- Der er faldet mange gode og muntre kommentarer undervejs, og uanset hvor hårdt de har haft det, har alle givet den max gas, forklarer fysioterapeuten, der slår fast, at det er "en herlig træning, der virker".

Det nye outfit-hold starter 8. august kl. 17 halvanden kilometer inde i skoven på Løndalvej ved Vinding, hvor træningsstedet og p-pladsen er markeret. Sidste træning er tirsdag 26. september. Der er betaling for at træne med.